Одним из первых шагов к выживанию является правильное установление
приоритетов. Прежде всего человек испытывает потребность в воде, пище,
огне, убежище. Степень их значения зависит от того, где вы находитесь,
однако на первом месте всегда стоит вода.
Взрослый человек может прожить без пищи три недели, но без воды - только
три дня. Не ждите, когда кончится вода, чтобы приступить к пополнению
ее запасов. Храните некоторое количество воды в качестве аварийного
запаса и постоянно ищите новые источники чистой питьевой воды.
Ежедневно человеческий организм теряет 2-3 литра воды. Потеря жидкости
через дыхание и потоотделение увеличивается с интенсивностью работы и
повышением температуры. Рвота и понос еще больше усиливают обезвоживание
организма. Потерю жидкости необходимо компенсировать питьевой водой или
водой, содержащейся в пище.
источник:
http://kombat.com.ua
