Диверсант "shmoo"

Проблема профилактики раннего патологического климакса тесно связана с общими задачами профилактики преждевременного старения. Процесс этот естественный и закономерный, но часто он приобретает извращенный характер. Мы как бы опускаем руки, позволяя болезням нападать на стареющий организм, не только никак не защищая организм, но и потворствуя этому процессу.

Да-да, оказывается, «осенняя пора жизни» наступает не только у прекрасной половины человечества. Подобное испытание природа приготовила и для мужчин.

Когда мы говорим о женском климаксе, то в первую очередь подразумеваем такие изменения в женском организме, которые лишают женщину способности зачинать и вынашивать детей. Что же такое мужской климакс, если до преклонных лет мужчины не теряют детородной функции? Перед глазами масса примеров, когда у мужчин в возрасте далеко за 40 появлялись дети. Это и Валерий Золотухин, и Олег Табаков. И уж никого не удивить, что счастливы в браке Борис Клюев, Леонид Жуховицкий, Иосиф Шварц, а ведь они старше своих жен на 10-30 лет. Что уж говорить о кавказских старцах-долгожителях... Зная это, мы вправе сомневаться, что мужчины «климаксу покорны».

В возрасте наступления климакса очень важно не снижать частоты половых актов, чтобы как можно дальше отсрочить угасание половой функции. Хотя у 45-летнего мужчины уровень тестостерона значительно ниже, чем у 25-летнего, однако его вполне достаточно, чтобы не сводить к нулю все попытки занятия сексом. Тем более что именно после 40 и старше многие пары начинают испытывать гораздо большее удовольствие от секса, чем в молодые годы. В этом возрасте оба партнера уже хорошо знают, чего они хотят от секса, и что их возбуждает больше всего. Зная друг друга довольно долгое время, они не стесняются экспериментировать и пробовать новые позы.

Для профилактики климакса также необходимо упорядочить режим дня, по возможности решить психотравми-рующие ситуации и выполнять посильные физические нагрузки, не забывая о соблюдении диеты. Если вы курите, попробуйте отказаться от этой вредной привычки и старайтесь не находиться в прокуренных помещениях. Ежедневно обливайтесь сначала горячей, а потом холодной водой. Контрастный душ поможет придать тонус вашим сосудам и закалит организм. Мужчины критического возраста должны время от времени посещать врача-андролога. При соблюдении данных простейших рекомендаций вы сможете довольно легко перенести этот непростой период.

В заключение хочется еще раз обратить внимание наших читателей на то, что мужской климакс - явление временное, он может пройти совершенно незаметно для вас и не причинить никакого вреда здоровью и самочувствию, если вы при этом ведете правильный образ жизни. Если же в силу особенностей вашей нервной системы и состояния организма климакс все-таки проявил себя с отрицательной стороны, - выполняйте наши советы и рекомендации и, вовремя пройдя необходимое обследование у специалистов, вы сможете восстановить свои силы и продлить молодость.

Мужской климакс - это не какая-либо неизлечимая болезнь и даже не временное недомогание, а нормальное состояние организма, который, как и все живое на Земле, претерпевает определенные изменения. Да, климакс является потрясением для некоторых мужчин. Но и в этом нет ничего удивительного, ведь жизнь вообще состоит из счастливых и неприятных душевных «потрясений». К какому виду потрясений можно будет отнести ваш климакс, зависит только от вас, вашего настроя, характера и образа жизни.

Ну и, конечно, следите за своим здоровьем. Тогда вам не будет страшен не только климакс, но и другие старческие проблемы в будущем, да и вообще жизнь покажется намного прекрасней. Ведь только здоровый человек может ощутить всю ее прелесть, осознавая, что ему все по плечу.

По материалам статьи «Здоровье мужчины после 40 лет».